شباب دائم بدون عمليات تجميل

 

 أن مرحلة الشباب ليس لها حدود بدايه أو حدود نهايه فكلها تقديرات يراها الأنسان في نفسه لا نستطيع أن نذكر أنه في يوم معين أو في سنه معينه تنتهي فيها مرحلة الشباب فعليك دائما ترا نفسك في مرحلة الشباب لأن الشباب شباب القلب الذى يطبع على شباب العقل والتدريج الروح ثم الجسم فكن دائما شباب في كل شئ . 

- الحصول علي قدر كافِ من النوم.

عندما يصل الأنسان إلي أعماق النوم فأن جسمه يفرز هرمون النمو الذي يزيد من قوة جهاز المناعه ، و يقوم بدور كبير فى تجديد الخلايا وبناء العضلات والعظام ، وبالتأكيد فأن الأنسان الذي ينام قليلاً يحرم نفسه من تجديد خلاياه.

- التنفس ببطء وعمق.

التنفس البطئ يقلل نسبة ثاني أُكسيد الكربون في الجسم ، والتنفس السريع يقلل نسبة الأُوكسجين في الدم و يؤدي إلى زيادة ضربات القلب بطريقة غير طبيعيه.

والتنفس بعمق يؤدي إلي وصول الأُوكسيجين بنسبه كبيره إلي المخ مما يجعل الشعور بالنشاط وزيادة التركيز.

جدول كأس العالم بعد الجولة الثانية

كأس العالم بعد الجولة الثانية عجائب وغرائب
عدد المباريات التى انتهت بالفوز 12 مباراه ( 22 مباراه إجمالى )
عدد المباريات التى انتهت بالتعادل فى 4 مباراه ( 10 مباراه إجمالى )
عدد الأهداف فى 42 هدف ( 67 هدف إجمالى )

تدريب الكلاب على الطاعه

يبدأ تدريب الكلاب على الطاعه عندما يصل عمره خمس شهور ليكون قادر على الإستيعاب وفهم الدروس وإيضا يكون جسمه مستعد لتلقي الدروس بنجاح.

وتبدأ هذه التدريبات بعد ان ينتهى الكلب من التدريبات الخاصة بالسلوك الذى يبدأ من الشهر الثانى وينتهى فى الخامس, ويبدأ بعدها فى تدريبات الطاعه  ( تنفيذ الأوامر ).

جدول كأس العالم بعد الجولة الأولى

 كأس العالم بعد الجولة الأولى وبعد بدايه ضعيفه بعض الشئ
عدد المباريات التى انتهت بالفوز 10 مباريات
عدد المباريات التى انتهت بالتعادل 6 مباريات
عدد الأهداف فى الجولة الأولى 25 هدف

المجموعة A

جنوب أفريقيا    فوز 0   تعادل 1    هزيمه 0   له 1 عليه 1   النقاط 1
المكسيــــــــك    فوز 0   تعادل 1    هزيمه 0   له 1 عليه 1   النقاط 1

فرنســــــــــــا    فوز 0   تعادل 1    هزيمه 0   له 0 عليه 0   النقاط 1

أورجـــــــواي    فوز 0   تعادل 1    هزيمه 0   له 0 عليه 0   النقاط 1 

المجموعة B

كوريا الجنوبية  فوز 1   تعادل 0    هزيمه 0   له 2 عليه 0   النقاط 3

اليونــــــــــــان  فوز 0   تعادل 0    هزيمه 1   له 0 عليه 2   النقاط 0

الارجنتيــــــــن  فوز 1   تعادل 0    هزيمه 0   له 1 عليه 0   النقاط 3

نيجيريـــــــــــا  فوز 0   تعادل 0    هزيمه 1   له 0 عليه 1   النقاط 0

 

المجموعة C

سلوفينيـــــــــا   فوز 1   تعادل 0    هزيمه 0   له 1 عليه 0   النقاط 3

الجزائـــــــــــر   فوز 0   تعادل 0    هزيمه 1   له 0 عليه 1   النقاط 0

إنجلتـــــــــــرا   فوز 0   تعادل 1    هزيمه 0   له 1 عليه 1   النقاط 1

أمريكــــــــــــا   فوز 0   تعادل 1    هزيمه 0   له 1 عليه 1   النقاط 1

المجموعة D

المانيــــــــــــا   فوز 1   تعادل 0    هزيمه 0   له 4 عليه 0   النقاط 3

غانـــــــــــــــا   فوز 1   تعادل 0    هزيمه 0   له 1 عليه 0   النقاط 3

الصــــــــــرب   فوز 0   تعادل 0    هزيمه 1   له 0 عليه 1   النقاط 0

أستراليـــــــــا   فوز 0   تعادل 0    هزيمه 1   له 0 عليه 4   النقاط 0

 

المجموعة E

هولنــــــــــدا   فوز 1   تعادل 0    هزيمه 0   له 2 عليه 0   النقاط 3

اليابـــــــــان   فوز 1   تعادل 0    هزيمه 0   له 1 عليه 0   النقاط 3

الدنمــــــارك   فوز 0   تعادل 0    هزيمه 1   له 0 عليه 2   النقاط 0

الكاميـــرون   فوز 0   تعادل 0    هزيمه 1   له 0 عليه 1   النقاط 0

 المجموعة F

براجـــــواي   فوز 0   تعادل 1    هزيمه 0   له 1 عليه 1   النقاط 1

ايطاليــــــــا   فوز 0   تعادل 1    هزيمه 0   له 1 عليه 1   النقاط 1

نيوزيلانـــدا   فوز 0   تعادل 1    هزيمه 0   له 1 عليه 1   النقاط 1

سلوفاكيــــا   فوز 0   تعادل 1    هزيمه  0  له 1 عليه 1   النقاط 1

 المجموعة G

البرازيـــــل   فوز 1   تعادل 0    هزيمه 0   له 2 عليه 1   النقاط 3

كوت دفوار   فوز 0   تعادل 1    هزيمه 0   له 0 عليه 0   النقاط 1

البرتغــــال   فوز 0   تعادل 1    هزيمه 0   له 0 عليه 0   النقاط 1

كوريــــــــا   فوز 0   تعادل 0    هزيمه 1   له 1 عليه 2   النقاط 0

 المجموعة H

تشيلـــــي   فوز 1   تعادل 0    هزيمه 0   له 1 عليه 0   النقاط 3

سويســرا   فوز 1   تعادل 0    هزيمه 0   له 1 عليه 0   النقاط 3

اسبانيــــا   فوز 0   تعادل 0    هزيمه 1   له 0 عليه 1   النقاط 0

هندوراس   فوز 0   تعادل 0    هزيمه 1   له 0 عليه 1   النقاط 0

تكفين الخطوط القديمة فى مصر

ينتاب سوق الموبايلات فى مصر حالة من التوتر هذه الفترة بعد إعلان الجهاز القومي لتنظيم الإتصالات أنه سوف يبدأ فى طرح الأرقام الجديدة لتكون 11 رقم بدلا من 10 أرقام  مما أدى إلى تخزين الخطوط القديمة عند التجار تحسبا لزيادة أسعارها فيما بعد فيما يطلق عليه " تكفين الخطوط القديمة ".   

قرر الجهاز القومى لتنظيم الاتصالات إقتطاع ثلاث أكواد من الكود المخصص لمدينة العاشر من رمضان ٠١٥، بعد التأكد من أن هذه الأرقام لا تتعارض مع أرقام المشتركين من مدينة العاشر من رمضان ليكونوا بأرقام ٠١٥٣، ٠١٥٤، وتم إعتماد شركة موبينيل كود ٠١٥٠ ، وشركة فودافون ٠١٥١ , وشركة إتصالات ٠١٥٢ .
 

مبارات الجزائر وسيلوفينا جنوب أفريقيا 2010

جمهور الجزائر فى جنوب أفريقيا

الجماهير الجزائرية فى أول لقاء فى كأس العالم 2010 بعد غياب 24 عام تقتحم ملعب المباراه بين منتخب بلادهم و منتخب سيلوفنيا وكرر نفس ما حدث فى المباراه الفاصلة بينهم وبين منتخب مصر فى السودان.

بداية غير متوقعة " جنوب أفريقيا 2010 "

جاء أداء اللاعب الفرنسي فرانك ريبيري المتواضع بمثابة صدمة لعشاق الكرة الفرنسية بعد أداءة الغير متوقع الذى أعتادوا عليه من هذا اللاعب فى الحين الذي ظهر نجم جديد فى خط وسط المنتخب الفرنسي وهو اللاعب أبو ديابي.

الجماهير الفرنسية باتت تمنى النفس بالفوز فى مباراة البداية عن ثقتهم فى فرانك ديبيري الذي جاء مخيب للامال وعكس توقعاتهم وكان مستواه أضعف لاعبي فرنسا.

وجاء فى صحيفة "فرانس فوتبول" سؤال: هل هذا هو القائد؟

لعب بطريقة معقدة للغاية وأهدر تقريبا كل الكرات التى لمسها بصرف النظر عن العرضية الوحيدة لجوفو مع بداية المباراه وأنها المباراه بعلامة استفهام ستظل باقى البطولة,

وأعتبرت " فرانس فوتبول"

أن لاعب الوسط أبو ديابي هو اللعب الذي قدر على حمل الفريق للأمام نظراً لقوتة البدنيه واللعب بطريقة هجومية ودفاعية فى نفس الوقت.

وبات الاهتزاز فى الفريق يهددهم من باقى مباريات المونديال علما بأن المباراه القادمه ضد المكسيك الذي نجح فى إقتناص نقطه من جنوب أفريقيا بعد مباراه ضعيفه نسبياً يوم الخميس 17يونيو2010 الساعه2.30 بتوقيت مصر ويدخل كلا من فرنسا و المكسيك بنقطه واحدة مع فارق هدف للمكسيك.


                                               "جدول بث المباريات"    

نيلسون مانديلا " رمز النضال ومحاربة العنصرية"

نيلسون مانديلا

"رمز النضال ومحاربة العنصرية"

ولد فى بلدة صغيرة تسمى (قونو) فى 18 يوليو 1918 ويعتبر أنه من الأطفال القلائل الذين استطاعوا أن يلحق بالمدرسة الإبتدائية والثانوية.
وبعد إلتحاقه بجامعه (فورت هاري) تم طرده منها لإشتراكه فى اعمال الإحتجاج السياسي ضد التمييز العنصري.
وبعد ذلك قام بإكمال دراسته فى جوهانسبورج عن الطريق المراسلة وتمكن من مزاولة مهنة المحاماه فى الوقت الذي كان من الصعب أن يصلوا أصحاب البشرة السوداء إلى هذه الدرجة فى ظل الحكم العنصري.
وفى أثناء دراسته أنضم إلى حزب المؤتمر الوطني الأفريقي عام 1942 وقام بتغير الحزب إلى حركة جماهيرية لصالح أصحاب البشرة السوداء.
وقام بطرح أفكار جديدة عن طريق رابطة الشبيبة التي قامت بمعركة ضد قادة الحزب وظلت تصعد هذه الرابطة تدريجيا حتى وصلت إلي اللجنة المركزية للحزب, وقاموا ببزل الجهد الكبير لتنفيذ الأفكار التي طرحها مع زملائه.

فنجان واحد من القهوة فى اليوم يكفى .

ملايين من الناس أعتادو على شرب القهوه يوميا فى كل مكان فى العالم لزيادة التركيز وتنشيط المخ. فالعالم يستهلك من القهوه خمسة بلايين كيلو جرام فى العام.

وتحتوى القهوه على مادة الكافيين التى يرا الناس انها مرتبطة بشكل مباشر مع عدد من الأمراض.

مادة الكافيين :.

تجعل مادة الكافيين الجهاز العصبى المركزى فى حالة من اليقظةوالتغلب على الشعور بالتعب.

ورغم أن بعض الناس يدركون أن أضرار الأكثار من تناول القهوة فمنهم من يكتفى بفنجان واحد او اثنين على الأكثر ( ما يعادل من 200 جرام الى 500 جرام ) وهى نسبة لا تؤثر على الصحة بالشكل الكبير. ولكن البعض الاّخر من الناس يتناولوا جرعة أكبر من هذه تتراوح من أربع الى سبع فنجان فى اليوم الواحد ( ما يعادل من 500 جرام الى 700 جرام ) وهذا الكم الكبير من تناول البن يؤثر بالسلب على الصحة مما يؤدى الى :-

ما الذي دفع حسن صقر إلي فتح ملف إتحاد الكره الأن؟

ما الذي جعل المهندس حسن صقر " رئيس المجلس القومي للرياضة " إلي فتح ملف إتحاد الكره الأن.

وما الذي تغير فجأه لظهور حدوتة المخالفات المالية والإدارية. ولماذا لفت النظر ثم قام برفع الملف كاملاً إلي النائب العام؟
ولأنه سؤال غامض كثيرا لعدم إعتيادنا أن نرى مسؤول رياضي كروي للإمتثال أمام النائب العام خاصة فى هذه الفترة التى تتميز بالعديد من البطولات الأفريقية.
بعض الأشخاص حللوا وأفتوا فى هذه الأزمة بأن صقر يطبق المثل الشعبى المعروف " إن جالك الطوفان حط ولادك تحت رجليك" وهذا من شعور صقر بأن النظام ينوى الأطاحه بهم لهزيمتنا أمام الجزائر ويحاول غلق هذا الملف تماما.
وذلك بعد لقاء الرئيس مبارك والرئيس عبد العزيز بوتفليقة فى مؤتمر أفريقيا الذي أُقيم في فرنسا وشهد حالة من الحب والعناق بين الرئيسين. مما دفع المقربون من رئيس المجلس القومي للرياضة بأن علية معاقبة سمير زاهر رئيس أتحاد الكرة فى أسرع وقت وتحويلة إلي النائب العام مطالبا بتفسير وأسباب الأزمة الكروية التي قامت بين مصر والجزائر وذلك لكى لا يكون صقر هو القربان المقدم الى النظام المصرى

فشل تنفيذ قرار منع إستخدام الموبايل الصيني

 فشل تنفيذ قرار الجهاز القومي للإتصالات, فى منع إستخدام الموبايل الصيني الغير معتمد من قِبل شركات الإتصالات
وذلك يرجع إلي التحايل من قِبل بعض المستخدمين و مهندسين الصيانة على القرار, وأعترف مصدر مسؤول من داخل شركة من الشركات الثلاث بأن التحايل من جانب مستخدمي الأجهزة الغير معتمدة جاء بإستخدام شريحة جديدة مرخصة على نفس الجهاز وإستخدام الشريحة الموقوفة على جهاز أخر.

كأس العالم 2010 ( بجنوب أفريقيا )

بسم الله الرحمن الرحيم

العد التنازلي لإنطلاق صافرة بداية المونديال الجديد جنوب أفريقيا 2010 وتعتبر هذه البطولة هي البطولة الأولى على أرض أفريقيا القارة السمراء.

وتقام فى أحدا الدول التي تتميز بالتقدم فى مجال كرة القدم حيث انها تملك ملاعب غاية فى الروعة والجمال مما كان سببا فى فوزها بإستضافة المونديال, وبعد أقل من أسبوع سوف وبالتحديد يوم 11 يونيه الحدث الكروي الذي ينتظره الملاين منذ أربعة أعوام لمشاهدة مباريات أبطال العالم ومعرفة من يحصل على لقب كأس العالم لمدة أربعة سنوات قادمه.

جنوب أفريقيا:

هي دولة كبيرة تقع فى الطرف الجنوبية فى القارة السمراء ويحدها كل من ( ناميبيا , بوتسوانا , زيمبابوي , موزمبيق , سوازيلاند ). 

وتتميز بإقتصادها الأكبر والأكثر تطورا فى أفريقيا.

وقد تم إعتماد علم جنوب افريقيا فى 15 مارس 1994 وأصبح علما رسميا فى 27 أبريل 1994 وقد جاء هذا العلم ليحل محل العلم السابق لأنه كانت الوانه مرتبطه بتاريخ وعمر البلاد , وكانت الوانه ستة ألوان وترمز هذه الالوان الى مختلف الموجات السياسية, وترمز ايضا الى الموارد الطبيعية للدولة. 

جدول بث المباريات :-